Доска объявлений Кемерово и Кемеровской области

Все объявленияБлокнот Рекламодателям
Подать объявление
Регистрация | Вход

Активный образ жизни

Дата публикации: 18.06.2019

В последнее время мало кто уделяет внимание состоянию своего здоровья, организации правильного образа жизни и отдыха. А ведь это залог хорошего настроения, самочувствия и даже долголетия. Попробуйте вместо лежания на диване за просмотром телевизора, прогуляться по парку! Таким образом, вы и улучшите состояние организма, и выработаете в нем полезные пищевые компоненты. К активному образу жизни относится не только прогулка, кого-то решит купить путевку на охоту, кого-то заинтересует рыбалка, поход на дальние дистанции, возможно, это будет что-то другое. Тем более что американскими учеными было выявлено, что те люди, которые больше двигаются, склонны употреблять в пищу, меньшее количество нездоровой пищи и сладостей. Согласитесь, это очень полезная привычка. Если ваши усилия в процессе похудения остаются напрасными, то и в этом случае необходимо уделить внимание движению. Многим знакома ситуация, когда процесс похудения как бы останавливается. В этом случае ваш вес остается неизменным продолжительное время. Это, прежде всего, связано с нарушением обмена веществ. В этом случае рекомендуется большее время проводить в движении, а также включить в пищу мясо с листьями салата на некоторое время. Результат удивит вас – после выполнения этих рекомендаций вы сдвинетесь с мертвой точки.

Молодых людей больше заинтересует, конечно же, альтернативные виды отдыха. Всем известно, что охота и рыбалка являются не только средством добывания пищи, но и отличным мероприятием для отдыха, во время которого можно отвлечься от проблем и суеты. Вы успокоите нервную систему, зарядитесь здоровой энергетикой, выплеснете негативные эмоции и получите несказанное удовольствие. Отправляясь на рыбалку, кроме удочек, наживки и приманки, необходимо взять с собой массу нужных и полезных вещей. К ним относятся: запасной комплект одежды, непромокаемые сапоги, палатка с одеялами, походная аптечка, фонарик, запас воды и еды, спички и бумага, а также компас или современный GPS-навигатор на тот случай, если вы находитесь в малознакомом месте.

К охоте, например, на кабана многие готовятся заранее. Так, некоторые подготавливают кормовые поля в местах предположительного обитания этого зверя. Кормовые поля составляет чаще всего овес посевной вперемешку с горохом и викой. Такие поля кабан предпочитает больше остальных, поэтому велика вероятность его подкараулить именно там.

Каждый человек хочет прожить долгую и счастливую жизнь. Но мало кто понимает, что организация жизни – это тоже своеобразная работа над собой. Активный и правильный образ жизни подразумевает под собой не замену заботы о здоровье лечением и посещением различных врачей, это целый комплекс оздоровительных процедур и мероприятий. Этот комплекс должен включать в себя и медицинское обследование, и отказ от вредных привычек, и правильное питание, а также создание для своего организма оптимального двигательного режима и отдыха. Но отдых не должен быть пассивным, лучше всего, если он будет активным, что будет способствовать укреплению вашего морального и физического здоровья.

<< Вернуться к списку материалов